Як розуміти мову свого тіла та знати, коли пора до лікаря: поради провізора-фармацевта

Вчимося розпізнавати «червоні прапорці», які вказують на те, що варто звернутися до лікаря. 

Віра Литвин, провізор, медичний представник у фармацевтичній компанії

 
Щоб зрозуміти сигнали організму та знати, як діяти, ми звернулися до Віри Литвин, провізора, медичного представника однієї з провідних фармацевтичних компаній у світі, яка має десятилітній стаж роботи у фармацевтичній галузі. Віра проводила просвітницьку роботу у медичній системі, працювала в аптечній мережі, брала участь у конференціях, вебінарах і круглих столах для медичних працівників. 

Хто такий провізор-фармацевт? 

Несвоєчасне звернення до лікаря – одна з основних проблем не тільки в Україні, а й у світі. Часто ми чекаємо до останнього і думаємо, що зараз стане легше і все мине. Тож за статистикою, понад 60% людей ідуть до аптеки, а не в лікарню. Перед людьми по той бік вітрини стає завдання допомогти людині з її проблемою: комусь порекомендувати препарат для зменшення симптоматики, когось відмовити від самолікування, а когось направити до лікаря. 
 
Тож хто такий провізор?
 
Провізор-фармацевт – це людина, яка не продає, а відпускає ліки та медичний товар. Слово «провізор» походить від латинського provisor – той, хто піклується. Провізор – медичний працівник з вищою спеціалізованою медичною та фармацевтичною освітою, який є частиною медичної системи і охорони здоров’я.
 
Кваліфікацію «провізор» отримує спеціаліст, який закінчив виш із рівнем акредитації 3-4, тобто інститут, університет чи академію, а «фармацевта» – із 1-2 рівнем (технікум, училище або коледж). 
 
Ціль провізора-фармацевта – надати фармацевтичну опіку. Щоб давати поради чи рекомендації стосовно стану здоров’я чи ліків, спеціаліст має керуватися стандартами – протоколом провізора. У ньому чітко прописаний алгоритм роботи, який і допомагає правильно розуміти клієнта. Провізору-фармацевту ніяк не обійтись без знання «мови тіла». 
 
 
мова тіла

Як розуміти себе та інших за допомогою «мови тіла». Фото: pexels.com/Anna Shvets

Чому потрібно знати «мову тіла»?

Мова тіла – це інструмент для спілкування і зчитування інформації про те, що людина не може сказати вербально, але говорить невербально – завдяки тілу. Тобто за допомогою жестів і міміки. Мова тіла передає 55 % інформації, а слова – лише 7%.
 
Ось декілька прикладів «мови тіла»:
  1. Закушена або стиснута щелепа дає зрозуміти, що людина перебуває у напрузі чи стресі.
  2. Підняті догори брови дають сигнал про дискомфорт в організмі.
  3. Підняти до вух плечі кажуть про невпевненість. 
мова тіла це

Організм часто дає підказки, якщо з ним не все гаразд. Фото: pexels.com/Alena Shekhovtcova

Як розуміти сигнали SOS від організму?

Щоб вміти розпізнавати збій в роботі організму, варто знати, яка система організму просить про допомогу і як вона це робить. 
 
Кожна система організму людини складається з органів. Наприклад, травна система – з порожнини рота, глотки, стравоходу, кишківника і т.д. За функціями системи організму поділяються на:
 
  • дихальну
  • кровоносну
  • травну
  • опорно-рухову
  • статеву
  • нервову
  • видільну
  • ендокринну
  • сенсорну
А тепер підходимо до питання, як же розпізнати «червоні прапорці», щоб своєчасно звернутись по допомогу до лікаря. На що варто звертати увагу та як реагувати на сигнали тривоги, щоб не нашкодити собі?
 
 
Пройдімося детально по кожній системі:
 
мова тіла психологія

Коли треба викликати лікаря? Фото: pexels.com/Mikhail Nilov

Нервова система

Система, яка забезпечує взаємозв’язок між окремими органами і системами органів і функціонування організму як єдиного цілого.
 
Коли потрібна консультація невролога?
 
  • головний біль, який часто повторюється і при якому не допомагають симптоматичні лікарські засоби
  • запаморочення
  • слабкість
  • порушення чи відсутність сну
  • оніміння окремих частин тіла
  • порушення (погіршення) зору чи слуху
  • біль у спині
  • візуальне викривлення хребта
  • біль і дискомфорт у м’язах
  • панічні атаки (актуально під час захворювання чи постзахворювання на COVID-19)

Читайте також: Страх та паніка? Вас врятують ці 5 способів

Дихальна система

Система, що забезпечує життєдіяльність людини, насичуючи організм киснем.
 
Коли потрібно звертатись до фтизіатра, пульмонолога чи сімейного лікаря?
  1. ускладнене дихання, задишка, ядуха, брак кисню
  2. підвищення температури
  3. виділення кров’яного харкотиння
  4. кашель, який триває більше 3-х тижнів
  5. біль у грудній клітці
  6. порушення смаку і нюху
  7. втрата свідомості
  8. блювота, судоми
  9. погіршення стану, яке наступає після перенесеної вірусної чи бактерійної інфекції
тіло говорить

Які симптоми кажуть, що ваше здоров’я під загрозою. Фото: pexels.com/Anastasia Shuraeva

Кровоносна і серцево-судинна системи

Це системи, яка забезпечують рух крові по організму людини.
 
Коли саме йти до кардіолога чи гематолога?
 
Розділимо симптоми на кровоносну і серцево-судинну.
 
Кровоносна система:
 
  • зміни в аналізі крові
  • синці, які не сходять і з’являються на різних частинах тіла
  • кровотеча, яку важко зупинити або, навпаки, надто легко
  • спотворення смаку і бажання їсти нехарчові речовини (крейда)
  • несвідома відмова від продуктів тваринного походження 
  • погіршення пам’яті
  • оніміння в кінцівках
  • біль у животі
  • чорні випорожнення
 
Серцево-судинна система:
 
  • різкий біль у грудній клітці, дискомфортні відчуття в цій частині
  • задишка
  • набряки
  • головні болі та запаморочення
  • порушення ритму серця
  • часто підвищений чи понижений тиск
  • раптове запаморочення, втрата пам’яті
  • затяжна мова
  • поколювання в окремих ділянках тіла
  • параліч 

Читайте також: «У голові постійно крутяться погані думки». Три поради, як контролювати негативне мислення

Травна система

Це сукупність процесів, що здійснюють перетравлення їжі під дією хімічної та механічної обробки, всмоктування, розщеплення, виведення.
 
При яких симптомах звертатись до гастроентеролога? 
 
  • різкий чи тупий біль в області живота чи шлунка
  • періодичні болі, біль натщесерце
  • біль під час і після прийому їжі
  • сухість у роті
  • блювота
  • діарея
  • підвищення температури
  • закрепи
  • нудота
  • втрата апетиту
  • зміна у вигляді калових мас
фізичне здоров'я

Чи вмієте ви чути сигнали організму? Фото: pexels.com/cottonbro

Опорно-рухова система

Система, яка об’єднує роботу кісток, хрящів, суглобів, зв’язок і м’язів для захисту внутрішніх органів, руху у просторі, опори тіла.
 
Коли нам потрібно звертатись до травматолога ?
 
  • судоми
  • м’язова слабість
  • біль в м’язах різного генезу
  • порушення рівноваги, ходьби
  • невралгії м’язів
  • хрускіт у кістках
  • запаморочення
  • підвищення тиску
  • викривлення хребта
  • спазми
  • частий головний біль
  • оніміння

Читайте також: Немає мотивації? 5 причин та 5 порад, як це подолати

Статева система (репродуктивна)

Система, за допомогою якої проходить процес розмноження.
 
Коли нам може допомогти уролог чи гінеколог?
 
  • біль при статевому акті
  • висипання
  • неприємний запах виділень
  • порушення під час критичних днів
  • печіння чи почервоніння генітальних органів
  • проблеми з вагітністю 
симптоми хвороб

Попередити хворобу легше, ніж лікувати. Фото: pexels.com/Ron Lach

Видільна система

Це сукупність органів, які виводять з організму воду, речовини і продукти обміну.
 
Тут нам може допомогти проктолог і уролог. Коли?
 
  • порушення з боку сечовипускання
  • порушення з боку дефекації
  • сильний і неприємний запах сечі
  • кров у сечі та калі
  • біль у прямій кишці
  • тазовий біль
  • біль у попереку
  • спазми і поколювання у попереку
  • блювання і нудота
  • висока температура
  • порушення пітливості

Читайте також: 5 кроків до ментального добробуту

Ендокринна система

Це сукупність органів і їх частин, які продукують і регулюють гормони.
 
Симптоми, які сигналізують про те, що пора до ендокринолога:
 
  • сухість шкіри
  • розлади кишківника
  • розлади з боку розвитку
  • сонливість
  • проблеми з лібідо
  • зміни в роботі серцевого ритму
  • ламкість нігтів і волосся
  • біль у м’язах
  • спрага
  • свербіж шкіри
  • підвищений апетит чи його втрата
  • припухлість шиї
  • западання очей чи їх банькатість
  • зайва вага чи різка втрата ваги
  • набряки
  • алергічні реакції

Сенсорна система

Це система органів сприйняття, що аналізують інформацію, перетворюючи її з зовнішнього сприйняття організмом на внутрішнє. До них ми відносимо органи чуття.
 
З якими проблемами нам допоможуть окуліст, лор і невропатолог?
 
  • порушення нюху
  • порушення слуху
  • погіршення зору
  • порушення тактильних і дотикових функцій
  • зміна в роботі будь-яких відчуттів
 
Знайте, що згідно з визначенням у преамбулі Статуту Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) здоров’я – це не лише відсутність хвороб або фізичних дефектів, а й стан повного фізичного, психічного та соціального добробуту. Бережіть себе!
Оцінити:
1 зірка2 зірки3 зірки4 зірки5 зірок (2 голосів, середня оцінка: 5,00 з 5)
Loading...
Також вам може сподобатись

Що таке радіація та як вона може впливати на здоров'я…

13 Травня, 2022

«Проблеми виникають не від того, що ви чогось не знаєте,…

26 Жовтня, 2020
Follow Us:
BE CALM